반응형 체질량 지수 정상치1 체질량 지수 정상치ㅣ계산법ㅣ건강관리법 체질량지수(BMI)는 건강한 체중 범위를 확인할 수 있는 대표적인 지표로, 자신의 몸 상태를 객관적으로 파악하는 데 도움이 됩니다 이번 글에서는 체질량 지수의 정상치 기준과 건강하게 유지하는 방법을 알아봅니다1. ⚖️ 체질량 지수 정상치란? 1) BMI의 의미체질량지수(BMI, Body Mass Index)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다 단순히 몸무게만 보는 것보다 신장 대비 체중 비율을 파악해 비만 정도를 판단합니다2) 정상 BMI 기준세계보건기구(WHO)와 한국 보건복지부 기준에 따르면 성인의 정상 체질량지수는 18.5~22.9입니다 이 범위는 가장 건강한 체중 상태로, 대사질환 위험이 낮습니다3) 계산 예시예를 들어 키 170cm(1.7m), 체중 65kg일 경우 BMI = 65.. 2025. 11. 14. 이전 1 다음 반응형
