반응형 테니스 엘보 치료법1 테니스엘보 치료법ㅣ핵심정리 테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 생기는 질환으로, 손목을 반복적으로 사용하는 사람에게 흔히 나타납니다. 테니스를 치지 않아도 발생할 수 있으며, 정확한 치료와 휴식이 중요합니다. 이번 글에서는 테니스엘보의 원인과 치료법, 관리 방법을 알아봅니다.1. 💪 테니스엘보란? 1) 정의테니스엘보는 의학적으로 외측 상과염이라 부르며, 팔꿈치 바깥쪽 힘줄이 손상되어 염증과 통증이 생기는 질환입니다. 주로 손목과 팔을 자주 쓰는 사람에게 발생합니다.2) 주요 증상물건을 잡거나 문을 열 때, 컵을 들 때 팔꿈치 바깥쪽 통증이 느껴지고, 심하면 손끝까지 통증이 퍼질 수 있습니다.3) 발생 부위팔꿈치 바깥쪽 뼈(상완골 외측상과)에 붙은 손목 폄근의 힘줄이 미세하게 손상되어 통증이 발생합니다.2. ⚠️ 원인1) 손목 과.. 2025. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
