반응형 60대 정상 혈압수치1 60대 정상 혈압수치ㅣ남성 여성ㅣ높아지는 원인ㅣ관리방법 60대가 되면 혈관의 탄력이 줄어들고 혈압 조절 능력이 떨어지기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다. 혈압을 안정적으로 유지하면 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장질환 등을 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 60대의 정상 혈압 수치와 관리방법을 자세히 살펴보겠습니다.1. 💓 60대 정상 혈압수치 1) 정상 혈압 기준대한고혈압학회 기준에 따르면 정상 혈압은 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만입니다. 60대는 나이에 따른 혈관 변화로 약간 높은 수치가 나올 수 있습니다.2) 연령별 권장 범위60대의 경우 수축기 120~139mmHg, 이완기 70~89mmHg 사이를 유지하는 것이 이상적입니다. 너무 낮거나 높으면 어지럼증, 피로감, 심장 부담을 유발할 수 있습니다.3) 고혈압 단계 구분수축기 14.. 2025. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
