반응형 낮추는 법1 식후 4시간 혈당 정상수치ㅣ관리법 식후 4시간 혈당은 식사 후 인슐린이 얼마나 효과적으로 작용했는지, 그리고 몸이 정상 혈당 상태로 얼마나 잘 돌아왔는지를 보여주는 최종적인 지표입니다. 이 시점의 혈당은 신체의 대사 균형을 파악하는 데 매우 중요하며, 당뇨 조기 발견에도 도움이 됩니다. 이번 글에서는 식후 4시간 혈당 정상수치와 그 의미, 관리 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 💉 식후 4시간 혈당 정상수치 1) 일반 성인 기준건강한 성인의 식후 4시간 혈당 정상수치는 100mg/dL 이하입니다. 식사 후 3시간부터는 인슐린이 충분히 작용해 혈당이 거의 공복 수준으로 회복됩니다. 만약 식후 4시간 혈당이 110mg/dL 이상으로 유지된다면, 인슐린 저항성이나 당대사 이상을 의심해볼 필요가 있습니다.2) 당뇨병 전단계 기준식후 4시간 혈.. 2025. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
