반응형 당뇨 전단계 관리방법1 당뇨 전단계 관리방법ㅣ수치ㅣ증상ㅣ식단관리 당뇨 전단계는 아직 당뇨병은 아니지만 혈당이 정상보다 높아진 상태로 그대로 방치하면 당뇨로 진행될 가능성이 매우 높습니다. 이 시기에 어떻게 관리하느냐에 따라 향후 건강 상태가 크게 달라질 수 있기 때문에 정확한 수치 기준과 증상 관리 방법을 아는 것이 무엇보다 중요합니다1. 🩸 당뇨 전단계 수치 기준 1) 공복 혈당 수치공복 혈당이 100에서 125 사이일 경우 당뇨 전단계로 판단합니다 아침 공복 상태에서 측정한 수치로 정상과 당뇨의 중간 단계에 해당하며 이 수치가 반복된다면 인슐린 저항성이 시작되고 있다는 의미로 볼 수 있습니다2) 식후 2시간 혈당식후 2시간 혈당이 140에서 199 사이일 경우 당뇨 전단계에 해당합니다 식사 후 혈당을 정상적으로 조절하지 못하고 있다는 신호로 식습관 개선이 반드.. 2025. 12. 31. 이전 1 다음 반응형
