반응형 대처방법34 침 삼킬 때 목통증ㅣ원인ㅣ대처방법ㅣ빨리 낫는법 침을 삼킬 때 목이 아프면 일상생활이 불편해지고 음식 삼키는 것까지 어려워질 수 있습니다 . 이번 글에서는 침 삼킬 때 목통증이 생기는 원인과 빠르게 대처하는 방법을 정리했습니다1. 😖 침 삼킬 때 목통증 원인 1) 감기 및 바이러스 감염감기에 걸리면 목 점막이 붓고 염증이 생기면서 침을 삼킬 때 통증이 나타납니다 감기 바이러스는 인후부 자극과 붓기를 유발해 삼킴 통증을 악화시킵니다2) 편도선염편도에 염증이 생기면 침 삼킬 때 찌릿하고 강한 통증이 나타나는 경우가 많습니다 열이 동반되며 편도가 붉게 부어 오르는 특징이 있습니다 특히 아침에 통증이 심한 편입니다3) 인후염인두 부위 전체에 염증이 생기는 인후염은 목이 칼칼해지고 침 삼킬 때 통증이 생기는 대표적인 원인입니다 음성 변화와 따가움이 함께 나타.. 2025. 12. 3. eGFR 정상수치ㅣ계산법ㅣ낮을 때ㅣ높을 때ㅣ대처법 eGFR(추정 사구체 여과율)은 신장의 기능을 평가하는 대표적인 검사 수치입니다. 이번 글에서는 eGFR 정상수치 기준과 계산법, 그리고 수치 이상 시 대처법을 알아봅니다1. 🧪 eGFR이란? 1) 정의eGFR(Estimated Glomerular Filtration Rate)은 신장이 1분 동안 걸러내는 혈액의 양을 추정한 값입니다 수치가 낮을수록 신장 기능이 저하된 것을 의미합니다2) 검사 목적eGFR 검사는 만성 신부전, 당뇨병, 고혈압 환자의 신장 상태를 평가하기 위해 실시합니다 혈액검사에서 크레아티닌 수치를 기반으로 계산됩니다3) 계산식eGFR은 일반적으로 다음 공식을 사용합니다 eGFR = 186 × (혈청 크레아티닌)^(-1.154) × (나이)^(-0.203) 여성이면 0.742를 곱합니.. 2025. 11. 26. 손목에 생기는 결정종ㅣ원인ㅣ증상ㅣ치료방법 손목에 단단한 혹처럼 만져지는 결정종은 대부분 양성이지만, 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 방치하면 크기가 커지거나 신경을 압박할 수 있으므로 정확한 원인과 치료가 필요합니다. 이번 글에서는 손목 결정종의 원인, 증상, 치료방법을 알아봅니다.1. ✋ 증상 1) 손목에 혹이 만져짐결정종은 손목 위나 손등에 동그란 혹 형태로 만져집니다. 크기는 콩알 크기에서 2~3cm까지 다양하며, 딱딱하거나 말랑하게 느껴집니다.2) 통증 또는 압박감처음에는 통증이 없지만 점점 커지면 움직일 때 뻐근함이나 통증이 생길 수 있습니다. 신경을 누르면 손 저림이 나타나기도 합니다.3) 손목 움직임 불편결정종이 손목 관절 근처에 생기면 손을 구부리거나 펴는 동작이 제한되어 일상생활에 불편을 줍니다.4) 손가락 저림결정종이 .. 2025. 11. 26. 이완기 혈압이 낮은 이유ㅣ대처방법 이완기 혈압이 낮다는 것은 심장이 이완할 때 혈관에 유지되는 압력이 정상보다 낮아진 상태를 의미합니다\. 이번 글에서는 이완기 혈압이 낮아지는 이유와 안전하게 관리하는 방법을 자세히 정리했습니다1. 🩺 이완기 혈압이 낮은 이유 1) 탈수로 인한 혈액량 감소물을 충분히 마시지 않거나 땀을 많이 흘리면 체내 혈액량이 줄어들어 이완기 혈압이 낮아질 수 있습니다 탈수는 혈관 내 압력을 급격히 떨어뜨리므로 가장 흔한 원인 중 하나입니다2) 저염식 또는 영양 부족염분과 영양이 부족하면 혈액 순환이 약해지고 체내 전해질 균형이 무너져 이완기 혈압이 낮아질 수 있습니다 특히 과한 저염식은 혈압 저하를 유발할 수 있습니다3) 갑상선 기능 저하갑상선 호르몬이 부족하면 전신 대사가 느려지면서 혈압도 함께 떨어집니다 갑상선.. 2025. 11. 26. 발가락 삐었을 때 응급처치ㅣ대처방법ㅣ주의사항 발가락을 삐었을 때 가볍게 넘기면 인대 손상이나 골절로 이어질 수 있습니다 특히 발가락은 걸을 때 체중이 집중되므로 올바른 응급처치가 중요합니다 이번 글에서는 발가락 삐었을 때의 증상과 응급 대처 방법을 정리했습니다1. 🦶 증상 1) 발가락 통증과 붓기삐끗한 후 즉시 통증과 부기가 생기며 발가락을 움직이기 어렵습니다 인대가 늘어나거나 미세하게 찢어질 때 이런 증상이 나타납니다2) 멍과 열감피부 아래 혈관이 손상되면 푸르스름한 멍과 열감이 생깁니다 발끝까지 붓는 경우도 있습니다3) 체중 부하 시 통증발가락에 체중을 실으면 통증이 심해지고 걸을 때 절뚝거리게 됩니다 심한 경우 신발을 신기조차 어렵습니다4) 관절 변형인대 손상이나 골절이 동반되면 발가락 모양이 휘거나 비정상적인 각도로 꺾인 상태로 유지되기도.. 2025. 11. 24. 누웠다 일어날때머리가핑도는현상ㅣ원인ㅣ대처방법ㅣ해결방법 누웠다가 일어날 때 머리가 핑 도는 현상은 단순한 어지럼으로 넘기기 쉽지만, 반복되면 건강의 이상 신호일 수 있습니다. 원인과 대처법을 알아봅시다.1. 🤯 증상1) 머리가 핑 도는 느낌누워 있다가 갑자기 일어나면 잠시 머리가 핑 돌고 균형을 잃는 느낌이 듭니다. 심한 경우 눈앞이 깜깜해지거나 비틀거리며 넘어질 뻔하기도 합니다. 대부분 짧게 지나가지만, 자주 반복되면 원인을 찾아야 합니다.2) 동반 증상어지럼과 함께 두근거림, 메스꺼움, 시야흐림, 식은땀이 나타날 수 있습니다. 또한 귀에서 삐 소리가 나거나, 한쪽 귀가 먹먹해지는 경우도 있습니다.2. ⚠️ 원인 1) 기립성 저혈압누운 상태에서 일어날 때 혈압이 급격히 떨어져 뇌로 가는 혈류가 부족해지면 머리가 핑 도는 현상이 생깁니다. 아침 기상 직후,.. 2025. 11. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
