반응형 섭취방법7 소음인에 좋은 음식 10가지ㅣ섭취방법ㅣ권장량 총정리 소음인은 위장이 약하고 몸이 차며, 대체로 마른 체형이 많습니다. 추위를 잘 타고 손발이 차며 소화 불량, 변비, 피로감을 자주 느끼는 편입니다. 따라서 소음인에게는 몸을 따뜻하게 하고 소화를 돕는 음식이 필요합니다. 이번 글에서는 소음인에게 좋은 음식 10가지를 소개합니다.1. 🍲 소음인 체질의 특징 1) 위장이 약함소음인은 위장의 기능이 약해 음식 섭취 후 소화가 더디고 더부룩함을 느끼기 쉽습니다. 위를 보호하고 따뜻하게 하는 음식이 필요합니다.2) 몸이 차고 손발 냉증혈액순환이 원활하지 않아 손발이 차고 체온이 낮은 경우가 많습니다. 따뜻한 성질의 음식이 순환 개선에 도움이 됩니다.3) 피로감과 무기력감기혈이 약해 쉽게 피로를 느끼며, 스트레스가 쌓이면 소화기 질환이나 불면증이 동반되기도 합니다... 2025. 11. 15. 이전 1 2 다음 반응형
