반응형 탈모에 좋은 음식1 탈모에 좋은 음식 10가지ㅣ먹는방법ㅣ도움되는 식습관ㅣ핵심 정리 탈모는 남녀 모두에게 흔하게 나타나는 고민으로 스트레스 호르몬, 영양 부족, 호르몬 변화 등 다양한 원인이 있습니다 하지만 올바른 음식 섭취만으로도 모발 건강을 강화하고 탈모를 완화하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다 이번 글에서는 탈모에 특히 좋은 음식 10가지를 자세히 소개합니다1. 🌿 탈모에 좋은 음식 10가지 1) 달걀달걀에는 모발의 주성분인 케라틴을 만들기 위해 필요한 단백질과 비오틴이 풍부합니다 비오틴은 모발 성장과 두피 건강을 돕고, 단백질은 모발을 탄탄하게 유지하는 데 필수입니다2) 연어연어에는 오메가3 지방산과 비타민D가 풍부해 두피 혈류를 개선하고 염증을 줄여 건강한 모발 성장을 돕습니다 건조한 두피에도 큰 도움이 됩니다3) 시금치시금치는 철분, 엽산, 비타민A·C가 풍부해 두피에 영양.. 2025. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
