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관리방법23

입안이 헐었을때 가는 병원ㅣ상세 설명ㅣ주요 치료 입안이 헐면 통증 때문에 식사나 대화가 불편해지죠. 하지만 단순 구내염인지, 다른 질환이 원인인지에 따라 진료과가 달라집니다. 입안이 헐었을 때 어떤 병원에 가야 하는지 알아봅시다.1. 🏥 입안이 헐었을 때 진료받을 병원 1) 치과입안이 헐었을 때 가장 먼저 방문하기 좋은 곳은 치과입니다. 구강 내 상처, 잇몸 염증, 교정기 자극, 구내염 등의 원인을 정확히 확인할 수 있습니다. 치과에서는 염증 완화 연고나 가글약을 처방하고, 상처 부위의 자극 요인을 제거해줍니다.2) 이비인후과입안 외에도 인후통, 입냄새, 구취, 미각 변화가 함께 있다면 이비인후과 진료가 적절합니다. 감염성 구내염, 헤르페스, 쇼그렌증후군 등 구강건조 관련 질환도 진단할 수 있습니다.3) 내과피로감, 소화불량, 전신 권태감이 함께 나.. 2025. 11. 24.
70대 정상 맥박수ㅣ관리방법 70대가 되면 심장과 혈관의 기능이 노화로 인해 약해지기 때문에 맥박 관리가 매우 중요합니다. 맥박은 심장의 박동 수를 의미하며, 심혈관 건강 상태를 보여주는 지표입니다. 이번 글에서는 70대 정상 맥박수와 건강하게 유지하는 관리방법을 알아보겠습니다.1. 💓 70대 정상 맥박수 1) 안정 시 맥박수일반적으로 70대의 정상 맥박은 분당 60~90회입니다. 60회 이하이면 서맥, 100회 이상이면 빈맥으로 분류됩니다.2) 운동 시 맥박수운동할 때는 심박수가 상승하는데, 최대 심박수는 220 - 나이로 계산합니다. 즉, 70대의 최대 심박수는 약 150회이며, 운동 시 90~110회 정도가 적정 범위입니다.3) 남녀별 평균여성은 대체로 남성보다 약간 빠른 경향이 있어 여성은 70~85회, 남성은 65~80회.. 2025. 11. 24.
쓸개가 없으면ㅣ신체 변화ㅣ주의사항 쓸개(담낭)는 간에서 만들어진 담즙을 저장하고 농축하여 지방 소화를 돕는 기관입니다 하지만 담낭을 제거한 후에는 몸에서 여러 가지 변화가 생길 수 있습니다 이번 글에서는 쓸개가 없을 때 나타나는 신체 변화와 대처방법을 자세히 알아봅니다1. ⚖️ 쓸개가 없으면 나타나는 주요 변화 1) 지방 소화 능력 저하쓸개가 없으면 담즙이 저장되지 못하고 지속적으로 장으로 흘러들어가기 때문에 지방을 효율적으로 분해하기 어렵습니다 기름진 음식을 먹으면 속이 더부룩하거나 설사를 유발할 수 있습니다2) 소화불량담즙 분비의 리듬이 사라지면 음식 소화가 느려지고 복부 팽만감, 트림이 자주 생깁니다 특히 고지방식이나 과식 후에 증상이 심해집니다3) 설사 또는 묽은 변담즙이 일정하지 않게 분비되면서 장을 자극해 묽은 변이나 잦은 설.. 2025. 11. 23.
50대 정상 맥박수ㅣ이상 원인ㅣ관리방법ㅣ좋은 습관 50대는 신체 기능이 서서히 변화하면서 심장 박동에도 영향을 받기 쉬운 시기입니다. 맥박은 심장의 리듬을 보여주는 지표로, 너무 빠르거나 느리면 심혈관계 이상 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 50대의 정상 맥박수와 건강하게 유지하는 관리방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 💓 50대 정상 맥박수 1) 안정 시 맥박수50대의 안정 시 정상 맥박수는 분당 60~90회입니다. 이 범위를 벗어나면 주의가 필요합니다. 60회 이하일 경우 ‘서맥’, 100회 이상은 ‘빈맥’으로 분류되며, 이는 심장 기능 저하나 스트레스, 호르몬 변화 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 아침에 맥박이 지나치게 느리거나, 저녁에 빠르게 뛴다면 생활습관이나 수면 상태를 점검해봐야 합니다.2) 운동 시 적정 맥박운동 중.. 2025. 11. 23.
건망증과 치매의 차이ㅣ증상 비교ㅣ구분법 건망증과 치매는 겉으로 보기에는 비슷해 보이지만 실제로는 전혀 다른 상태입니다 두 증상의 차이를 정확히 알면 불필요한 불안을 줄이고 필요한 순간에는 적절한 의료 도움을 받을 수 있습니다1. 🧠 건망증과 치매의 기본 차이 1) 기억이 떠오르느냐 떠오르지 않느냐의 차이건망증은 정보를 잠시 잊었지만 힌트를 주면 다시 떠오르는 특징이 있습니다 하지만 치매는 경험 자체가 사라져 힌트를 줘도 기억나지 않는 경우가 많습니다 예를 들어 건망증은 약속 시간을 잊지만 치매는 약속을 했던 사실 자체를 기억하지 못하는 차이가 있습니다 이러한 차이는 일상생활을 유지하는 능력에서 큰 영향을 주기 때문에 초기 구분이 중요합니다2) 일상 기능 유지 여부로 구분 가능건망증은 잠시 깜빡할 뿐 생활 자체는 정상적으로 유지됩니다 하지만 .. 2025. 11. 23.
황반변성 장애등급ㅣ신청절차ㅣ혜택ㅣ핵심 정리 황반변성은 시력의 중심 부분인 황반이 손상되어 시야가 흐려지고 중심 시력을 잃게 되는 질환입니다. 심한 경우 일상생활에 불편을 주어 장애등급 판정을 받을 수 있습니다. 이번 글에서는 황반변성으로 인한 장애등급 기준과 신청 절차를 자세히 알아봅니다.1. 👁️ 황반변성과 시력 손상 정도 1) 황반의 역할황반은 망막의 중심부로, 사물을 똑바로 보고 색을 구별하는 역할을 합니다. 이 부위가 손상되면 중심 시야가 흐려지고 글자나 얼굴을 인식하기 어려워집니다.2) 시력 저하의 양상황반변성은 주변 시야보다 중심 시야가 먼저 손상됩니다. 사람의 얼굴이 흐릿하게 보이거나, 직선이 휘어져 보이고, 글자가 끊겨 보이는 현상이 나타납니다.3) 진행 속도노화로 인한 건성 황반변성은 서서히 진행되며, 습성은 혈관이 새로 자라면.. 2025. 11. 18.
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