반응형 관리방법23 심장 조영술이란ㅣ시간ㅣ부작용ㅣ검사 후 주의사항 심장 조영술은 심장과 관상동맥의 혈류 상태를 확인하기 위한 대표적인 검사입니다 혈관이 막히거나 좁아진 부위를 직접 관찰할 수 있어 심근경색, 협심증 등의 진단에 매우 중요합니다 이번 글에서는 심장 조영술의 정의, 소요시간, 부작용 및 주의사항을 알아봅니다1. ❤️ 심장 조영술이란? 1) 정의심장 조영술은 카테터를 이용해 관상동맥에 조영제를 주입한 뒤, X선으로 혈관 내부를 촬영하는 검사입니다 이를 통해 혈관이 막힌 위치나 정도를 정확히 확인할 수 있습니다2) 목적주로 심근경색, 협심증, 흉통 원인을 진단하거나 스텐트 삽입 전 혈관 상태를 파악하기 위해 시행합니다3) 검사 방식팔(요골동맥) 또는 사타구니(대퇴동맥) 부위를 통해 가느다란 관(카테터)을 삽입하여 조영제를 주입하고 혈류 흐름을 실시간으로 영상화.. 2025. 11. 17. 소양인에 좋은 음식 10가지ㅣ핵심정리 소양인은 상체에 열이 많고 하체가 약한 체질로, 성격이 활발하고 활동적이지만 쉽게 피로를 느끼는 편입니다. 몸속 열이 과하면 소화 불량, 두통, 불면증, 가슴 두근거림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 소양인에게 좋은 음식 10가지를 소개하고, 건강하게 섭취하는 방법을 알아보겠습니다.1. 🌿 소양인 체질의 특징 1) 상체에 열이 많고 하체가 약함소양인은 몸의 위쪽으로 열이 몰리는 경향이 있어 얼굴이 잘 붉어지고 손발이 차는 경우가 많습니다. 하체의 순환을 돕는 음식이 필요합니다.2) 소화가 빠르지만 속쓰림이 잦음소양인은 대체로 소화력이 좋지만, 열이 과해지면 속 쓰림이나 위염이 생길 수 있습니다. 시원하고 담백한 음식이 적합합니다.3) 열성 체질로 더위를 잘 탐더운 날씨에 쉽게 피로해지고.. 2025. 11. 16. 체질량 지수 정상치ㅣ계산법ㅣ건강관리법 체질량지수(BMI)는 건강한 체중 범위를 확인할 수 있는 대표적인 지표로, 자신의 몸 상태를 객관적으로 파악하는 데 도움이 됩니다 이번 글에서는 체질량 지수의 정상치 기준과 건강하게 유지하는 방법을 알아봅니다1. ⚖️ 체질량 지수 정상치란? 1) BMI의 의미체질량지수(BMI, Body Mass Index)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다 단순히 몸무게만 보는 것보다 신장 대비 체중 비율을 파악해 비만 정도를 판단합니다2) 정상 BMI 기준세계보건기구(WHO)와 한국 보건복지부 기준에 따르면 성인의 정상 체질량지수는 18.5~22.9입니다 이 범위는 가장 건강한 체중 상태로, 대사질환 위험이 낮습니다3) 계산 예시예를 들어 키 170cm(1.7m), 체중 65kg일 경우 BMI = 65.. 2025. 11. 14. 60대 정상 맥박수ㅣ건강기준ㅣ관리방법 60대가 되면 심장의 기능이 서서히 약해지고 맥박 조절 능력도 떨어지기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다. 맥박은 심장의 건강 상태를 보여주는 중요한 지표로, 너무 빠르거나 느리면 질환의 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 60대 정상 맥박수와 관리방법을 자세히 알아봅니다.1. 💓 60대 정상 맥박수 1) 정상 맥박 범위일반적으로 성인의 안정 시 맥박수는 분당 60~100회입니다. 60대의 경우 평균적으로 65~85회 사이면 정상 범위로 봅니다.2) 운동 시 맥박수운동할 때는 심박수가 상승하는 것이 정상이며, 최대 심박수는 220 - 나이(=약 160회)로 계산합니다. 적정 운동 강도는 이 수치의 60~75% 수준이 좋습니다.3) 남녀 차이일반적으로 여성은 남성보다 맥박이 약간 빠른 경향이 있으며, 여성.. 2025. 11. 13. PSA 정상수치ㅣ상승 원인ㅣ검사ㅣ관리방법 PSA는 전립선 특이항원(Prostate Specific Antigen)의 약자로, 전립선에서 생성되는 단백질입니다. PSA 수치를 통해 전립선 건강 상태를 확인하고, 전립선비대증이나 전립선암의 위험 여부를 조기에 파악할 수 있습니다. 이번 글에서는 PSA 정상수치와 관리방법을 알아봅니다.1. 🧬 PSA란? 1) 전립선 특이항원의 역할PSA는 남성의 전립선에서 분비되어 정액을 묽게 만드는 효소 역할을 합니다. 소량의 PSA는 혈액 내에서도 발견되지만, 전립선에 이상이 있을 때 혈중 농도가 상승합니다.2) PSA 검사 목적PSA 검사는 전립선암 조기 진단을 위한 대표적인 혈액검사입니다. 전립선염, 비대증, 암 등으로 인한 변화를 구별하는데 중요한 지표로 사용됩니다.3) 검사 시기40세 이상 남성은 정기적.. 2025. 11. 12. 식후 혈당 정상수치표ㅣ의미ㅣ기준ㅣ관리법 식후 혈당은 식사 후 혈당이 얼마나 상승하고 얼마나 빨리 정상으로 돌아오는지를 보여주는 중요한 건강 지표입니다. 당뇨병 예방과 조기 발견을 위해서는 혈당 수치를 정확히 이해하고 관리하는 것이 필요합니다. 이번 글에서는 식후 혈당 정상수치표를 기준으로 의미와 관리 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 💉 식후 혈당 정상수치표 1) 일반 성인 기준건강한 성인의 식후 혈당은 다음과 같습니다. 식사 후 1시간에는 혈당이 일시적으로 상승하고, 2시간 후에는 인슐린 작용으로 점차 안정됩니다. 2시간 후 혈당이 140mg/dL 이하라면 정상입니다.구분정상 수치의미공복혈당70~99mg/dL정상 대사 상태식후 1시간140mg/dL 이하혈당이 정상적으로 조절됨식후 2시간140mg/dL 이하인슐린 작용이 정상 범위당뇨 전단계.. 2025. 11. 11. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
