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해결방법27

아킬레스건 염증 치료법ㅣ한눈에 정리ㅣ주의사항 걸을 때 뒤꿈치 위가 찌릿하고 아침 첫걸음이 유난히 아프다면 아킬레스건염을 의심해야 합니다. 조기 진단과 체계적 재활로 재발을 막아보세요.1. 🦶 증상 1) 통증 양상과 위치아킬레스건염의 통증은 뒤꿈치 위 2~6cm 부위에서 가장 흔히 느껴지며, 계단을 오르내리거나 뛸 때, 오래 걷거나 뛰고 난 다음 날에 더 심해집니다. 아침 첫걸음 통증이 전형적이고, 손가락으로 힘줄을 눌렀을 때 국소 압통이 뚜렷합니다. 신발 뒤축이 딱딱하면 마찰로 통증이 증가하고, 종종 힘줄을 따라 뻣뻣함과 열감, 두꺼워진 듯한 만져지는 결절이 동반되기도 합니다. 운동을 쉬면 일시적으로 가라앉지만 활동량이 늘면 쉽게 재발하는 것이 특징입니다. 🧭2) 기능 제한과 경고 신호발끝으로 서기나 까치발 보행이 어려워지고, 점프 착지나 전력.. 2025. 11. 10.
입안이 자주 허는 이유ㅣ원인ㅣ치료법ㅣ해결방법방법 입안이 자주 헐어 반복적으로 통증이 생긴다면 단순한 피로나 구내염이 아닌 다른 원인이 숨어 있을 수 있습니다. 원인과 대처법을 제대로 알아두면 재발을 예방할 수 있습니다.1. 👄 증상 1) 반복되는 상처입술 안쪽, 혀, 볼 안쪽에 하얀 궤양이나 붉은 염증이 생기며, 음식 섭취 시 따갑고 통증이 있습니다. 몇 주 간격으로 재발하는 것이 특징입니다.2) 통증과 불편함말하거나 식사할 때 자극을 받아 통증이 심해집니다. 심한 경우 물이나 침만 닿아도 쓰라린 느낌이 들 수 있습니다.3) 동반 증상입냄새, 입안 건조, 미각 변화가 동반되며, 상처가 낫더라도 같은 부위에 반복적으로 생길 수 있습니다.2. ⚠️ 원인1) 면역력 저하과로, 수면 부족, 스트레스가 쌓이면 면역 기능이 떨어져 점막이 약해집니다. 이때 입안.. 2025. 11. 10.
입안에 물집이 생기는 이유ㅣ원인ㅣ치료법ㅣ대처방법 입안에 물집이 생기면 통증과 불편함이 심해지고, 음식을 먹거나 말을 할 때 불편함을 느끼게 됩니다. 단순한 구내염일 수도 있지만, 감염이나 면역 문제로 생기는 경우도 있습니다. 원인과 대처법을 알아봅시다.1. 💧 증상 1) 투명하거나 하얀 물집입술 안쪽, 혀, 잇몸, 볼 점막 등에 투명하거나 하얀 물집이 생기며, 터지면 통증이 발생합니다. 작은 상처 같지만 반복되면 염증이 생기기 쉽습니다.2) 통증과 따가움물집이 터지면 쓰라림과 따가움이 생기고, 음식물이나 침이 닿아도 아플 수 있습니다. 심한 경우 식사나 대화가 어렵습니다.3) 동반 증상입냄새, 미열, 구강 건조, 붓기, 림프절 통증이 함께 나타날 수 있습니다. 단순 자극이 아니라 감염의 신호일 수도 있습니다.2. ⚠️ 원인1) 헤르페스 바이러스 감염.. 2025. 11. 10.
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