반응형 해결방법27 황반변성 증상ㅣ치료법ㅣ자가진단 총정리 황반변성은 시력의 중심 역할을 하는 망막의 황반부가 손상되어 시야가 흐려지고 중심 시력이 저하되는 질환입니다. 노화로 인한 퇴행성 변화가 주된 원인이지만, 조기 발견과 관리로 시력 저하를 늦출 수 있습니다. 이번 글에서는 황반변성의 증상, 자가진단, 치료법을 알아봅니다.1. 👁️ 황반변성의 증상 1) 시야 중심이 흐려짐사물을 볼 때 중심이 뿌옇게 보이거나 글자나 얼굴 중앙이 사라진 듯 보이는 증상이 대표적입니다. 초기에 주변 시야는 정상이라 인지하기 어렵습니다.2) 직선이 휘어 보임문자나 창틀, 타일선이 물결처럼 휘어져 보이는 현상이 나타납니다. 망막의 중심부가 손상되어 시각 왜곡이 생긴 것입니다.3) 색 구분 저하밝은 색과 어두운 색의 구분이 흐려지고, 색감이 탁하게 보입니다. 명암 대비 인식이 떨어.. 2025. 11. 12. 손목이 시큰거리고 아플때ㅣ이유ㅣ관리방법 손목이 시큰거리거나 아플 때는 단순 피로일 수도 있지만, 손목터널증후군이나 건초염 같은 질환의 초기 신호일 수 있습니다. 손목 통증의 원인과 대처방법을 자세히 알아봅시다.1. ✋ 증상 1) 손목 안쪽 시큰거림손목을 움직일 때 안쪽이나 바깥쪽이 뻐근하고 시큰거리는 통증이 느껴집니다. 초기에는 가벼운 불편감으로 시작되지만, 시간이 지나면 통증이 지속됩니다.2) 손가락 저림특히 엄지, 검지, 중지가 찌릿하거나 저린 느낌이 나타나면 신경이 눌리고 있다는 신호입니다. 손목터널증후군의 전형적인 증상입니다.3) 손목 부기손목 주변이 붓고 열감이 느껴진다면 염증이 진행 중일 가능성이 높습니다. 움직임에 따라 통증이 심해집니다.4) 손의 힘 약화물건을 잡을 때 손에 힘이 빠지거나 떨어뜨리는 경우가 늘어나면 근육 약화 또.. 2025. 11. 12. 60대 정상 혈압수치ㅣ남성 여성ㅣ높아지는 원인ㅣ관리방법 60대가 되면 혈관의 탄력이 줄어들고 혈압 조절 능력이 떨어지기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다. 혈압을 안정적으로 유지하면 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장질환 등을 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 60대의 정상 혈압 수치와 관리방법을 자세히 살펴보겠습니다.1. 💓 60대 정상 혈압수치 1) 정상 혈압 기준대한고혈압학회 기준에 따르면 정상 혈압은 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만입니다. 60대는 나이에 따른 혈관 변화로 약간 높은 수치가 나올 수 있습니다.2) 연령별 권장 범위60대의 경우 수축기 120~139mmHg, 이완기 70~89mmHg 사이를 유지하는 것이 이상적입니다. 너무 낮거나 높으면 어지럼증, 피로감, 심장 부담을 유발할 수 있습니다.3) 고혈압 단계 구분수축기 14.. 2025. 11. 12. 아랫배가 묵직해요ㅣ원인ㅣ해결방법 아랫배가 묵직하고 처지는 느낌이 계속된다면 단순 소화불량부터 장과 방광 생식기 문제까지 다양한 원인을 의심해야 합니다. 신호를 놓치지 말고 단계별로 점검해봅시다.1. 🤕 증상 1) 눌리는 압박감과 당김아랫배 중앙이나 치골 위쪽에서 돌덩어리가 눌러앉은 듯한 압박감과 당김이 지속됩니다. 통증이 날카롭지 않고 둔한 양상으로 오래가며 움직임이 적을수록 더 무거워집니다. 가스가 차거나 장운동이 둔해질 때 비슷한 느낌이 나타나고 배를 살짝 눌렀을 때 불편함이 넓은 범위로 퍼지는 특징이 있습니다. 장과 방광 자궁 전립선 등 골반 장기들이 근막으로 연결되어 있어 한 군데의 긴장이 전체 묵직함으로 전해지기 쉽습니다. 🧩2) 팽만감 소화불량 배변 변화식후 아랫배가 빵빵해지고 트림이나 방귀가 잦아지며 변비와 묽은 변이 .. 2025. 11. 11. 아랫배가 아픈 이유ㅣ원인ㅣ해결방법 아랫배 통증은 소화기관, 비뇨기계, 생식기 등 여러 부위의 문제로 나타날 수 있습니다. 단순 복부 팽만부터 장염, 방광염, 생리통까지 원인이 다양하므로 증상에 따라 원인을 구분하고 적절히 대처해야 합니다. 이번 글에서는 아랫배가 아픈 이유와 해결방법을 알아봅니다.1. 🤕 증상 1) 묵직한 통증아랫배가 눌리듯이 묵직하게 아픈 경우는 장에 가스가 차거나 자궁, 방광 쪽 문제일 수 있습니다.2) 콕콕 찌르는 통증날카롭고 순간적인 통증은 장경련이나 난소 통증일 수 있습니다. 통증이 지속되면 내과나 산부인과 진료가 필요합니다.3) 오른쪽 아랫배 통증오른쪽 아랫배가 아프면 맹장염 가능성을 고려해야 합니다. 구역감, 열이 동반되면 응급실 방문이 필요합니다.4) 왼쪽 아랫배 통증왼쪽 아랫배는 대장이 위치한 부위로, .. 2025. 11. 11. 뒷머리가 콕콕 찌르는 증상ㅣ원인ㅣ대처방법 뒷머리가 콕콕 찌르는 증상은 단순한 피로에서 오는 일시적인 통증일 수도 있지만, 신경통이나 혈류 장애, 경추 이상 등으로 인한 경우도 있습니다. 증상이 반복되면 반드시 원인을 정확히 파악해 적절히 대처해야 합니다. 이번 글에서는 뒷머리가 콕콕 찌르는 원인과 대처방법을 자세히 살펴봅니다.1. ⚡ 증상 1) 찌르는 듯한 통증뒷머리나 목덜미 부근이 짧고 강하게 콕콕 찌르는 느낌이 나며, 움직이거나 자세를 바꿀 때 심해질 수 있습니다.2) 한쪽으로 집중된 통증대부분 통증이 머리의 한쪽에서 시작되어 후두부까지 이어지며, 때로는 어깨나 눈 뒤쪽으로 통증이 퍼질 수 있습니다.3) 어지러움, 눈의 피로 동반혈류 장애나 긴장성 두통과 함께 눈의 피로, 어지러움, 집중력 저하가 동반되기도 합니다.4) 간헐적 또는 지속적 .. 2025. 11. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
